Jak zpracovat obavy z neúspěchu (workshop)

Strach ze zkoušek, pochybnosti o vlastních schopnostech nebo obavy, že „to zase nevyjde“… znáš to? Tyhle myšlenky dokážou pořádně brzdit výkon, zvyšovat stres a brát energii. Na tomto workshopu se podíváme na to, odkud obavy z neúspěchu pramení a jak s nimi pracovat tak, aby Tě neparalyzovaly, ale naopak podpořily.

Na workshopu se dozvíš a vyzkoušíš:

• jaké myšlenkové vzorce obavy z neúspěchu nejčastěji udržují,
• jak tyto myšlenky měnit realističtějším a podpůrnějším způsobem,
• konkrétní techniky, které můžeš využít při přípravě na zkoušky,
• jak pracovat se stresem a tlakem v náročných studijních situacích,
• jak posílit sebedůvěru a zvládat akademické výzvy s větším nadhledem.

Workshop povedou psycholožka Tereza Benešová a psycholog Josef Kundrát, kteří se dlouhodobě věnují práci se studenty, psychologickému poradenství a akademickému výzkumu.

Přihlas se a nauč se pracovat s obavami tak, aby Tě nebrzdily, ale posouvaly dál.