Někdy potřebuješ najít řešení, jindy získat nový pohled nebo se prostě cítit lépe. Využij individuální konzultace, koučink, online testy nebo praktické tipy pro wellbeing a najdi podporu podle toho, co právě řešíš.
Psychosociální poradenství
Když potřebuješ podporu v náročné situaci
Řešíš náročnou situaci ve studiu nebo osobním životě? Přijď si o ní promluvit, lépe se v ní zorientovat a hledat možnosti řešení. Pokud budeš potřebovat další odbornou pomoc, nasměrujeme tě, kam se obrátit.
Koučink
Najdi svou cestu
Koučink ti může pomoct podívat se na svou situaci z jiné perspektivy, lépe poznat své možnosti, najít motivaci nebo cestu k tomu, co je pro tebe důležité. Pomůže ti poznat tvé silné stránky a ujasnit si, co chceš, objevit vlastní možnosti a najít cestu, která ti bude dávat smysl.
Online testy s konzultací
Test strategie zvládání stresu a Osobnostní test
Poznej lépe sám sebe a pochop, jak reaguješ v různých životních situacích. Vyber si ze dvou odborných online testů, které ti pomohou lépe pochopit své osobnostní nastavení, rozhodování i způsob, jakým zvládáš stres.
Wellbeing na VŠB-TUO
Tipy, podpora a komunita pro lepší život během studia
Péče o sebe není jen o tom, kam se obrátit, když je těžko. Najdi praktické tipy pro duševní pohodu, ověřené materiály, možnosti zapojení do studentských komunit i kontakty na další podporu.
Pro sebe můžeš udělat hodně
Péče o sebe může mít mnoho podob. Někdy pomůže zastavit se a odpočinout si, jindy si o své situaci promluvit, získat nový pohled nebo lépe poznat sám sebe. Důležité je vnímat, co právě potřebuješ, a vybrat si cestu, která ti dává smysl.
Nemusíš čekat, až toho bude moc. Začít můžeš kdykoliv.